手帳を活用して夢・目標を達成させる！
2025年になり、手帳を新調しました。
今までは「スケジュールさえ分かればいい」という感じでしたので
月刊カレンダーだけしか持っていませんでした。
ところが、2025年は何がどうなったのか手帳が3冊あります😅
使いこなせるのか❓という一抹の不安もありますが、
100夢Projectのスタッフとして、個人的にも「これではアカーン‼️」と思い、
✅どんな手帳を使えば夢や目標は達成できるのか❓
✅どんなことを書けば良いのか❓
✅夢や目標を達成させるのに、どんな項目があると良いのか❓
と、研究素材＆被験者自分という感じで3冊の併用ということになりました😅
「書くことは自分と向き合い、考えや気持ちの整理をつけ、自分の課題を見つけることができる」そうです。
振り返ってみると、今まではスケジュール把握のために、月間カレンダーしか活用していなかったので
夢や目標を書くこともなければ、日記を書くということもしてませんでしたし、
当時は夢も目標も持っていないに等しい状態でしたので、淡々と毎日を過ごしていました😅
書くことで夢や目標は「具体的にイメージ」できるようになります。
そして、それを毎日見返すことで「行動」へとつなげることができます。
例えば、次のような項目を手帳に書くことで夢の実現に近づくかもしれません👇
- 夢や目標リスト：実現したい夢、達成したい目標を具体的に書く。
- 毎日のタスク：小さな一歩を明確にして、1日ずつ進むための計画を立てる。
- 振り返りページ：1日の終わりに「今日の良かったこと」や「明日改善したいこと」を記録する。
- ビジョンページ：未来の自分の姿を描き、モチベーションを高めるスペースを作る。
私も今年は、手帳をただのスケジュール管理ツールではなく「夢を叶えるための相棒」にするつもりです！
あなたも2025年、新しい手帳で夢や目標に向き合ってみませんか❓
手帳があなたの未来を作るきっかけになるかもしれません✨
一緒に頑張りましょう！
