自分がコントロールできることに集中する

こんにちは！100夢Projectスタッフの栗山です。

夢を追いかける中で、「思い通りにいかない」「状況が変わってしまった」と感じることはありませんか？

実は、夢を叶える過程でぶつかる壁の多くは、自分ではどうにもできない「外的要因」だったりします。

たとえば…

• 他人の評価や意見
• 突然の天候や環境の変化
• 社会情勢や景気

こうした「自分ではどうにもできないこと」に囚われてしまうと、モチベーションが下がったり、行動が止まってしまうこともありますよね。

夢を実現するためには、「自分がコントロールできること」に意識を向けることがとても重要なんです✨

💡 自分がコントロールできることって何？

夢を叶えるために、私たちがコントロールできることはたくさんあります！

例えば・・・

✅ 毎日の行動
たとえば、勉強を始める、運動をする、新しいスキルを学ぶ…これらはすべて自分で決めて行動できます。

✅ 考え方や視点
「失敗しても学びになる」とポジティブに捉えることも、自分の選択です。

✅ 時間の使い方
何に時間を使うか、どう優先順位をつけるかは自分次第。夢のために1日10分でも行動を増やせたら、すごい成長につながります！

🌱 コントロールできることに集中する3つのポイント

1️⃣ 目標を小さく分ける
大きな夢も、日々の小さな目標を達成していくことで近づきます。できることを1つ1つクリアしていきましょう！

2️⃣ 振り返りを習慣にする
1日の終わりに、「今日できたこと」「改善できそうなこと」を考えるだけで、次のステップが見えてきます。

3️⃣ 環境を整える
自分の行動をサポートする環境作りも重要！たとえば、夢に関する本を置いたり、同じ目標を持つ仲間と繋がったりするのも良いですね。

💬 100夢交流会で得られるヒント！

私たち100夢Projectでは、定期的に「100夢交流会」を開催しています。

この交流会では、夢を語り合い、応援し合うことで、自分では気づかなかった「コントロールできること」に気づくことができます。

✅ 次回開催：2025年2月22日（土）
✅ 夢を叶えるためのアイデアがたくさん得られる交流会です✨

「自分がコントロールできること」にフォーカスして、夢を着実に叶えていきましょう！

あなたの夢の第一歩、ぜひ私たちと一緒に踏み出してくださいね🌈

参加ご希望の方は、コメント欄に「100夢」とメッセージをお願いします！

夢は、あなたの行動で一歩ずつ形にできます。
今日も素敵な一日を✨